"Faites les
EFFORTS,
faites du SPORT,
faites-le
pour votre CORPS"
VOTRE COACH
Peter, 37 ans, diplômé d'Etat et coach sportif depuis 15 ans.
J’ai commencé à travailler en tant que coach dans une enseigne nationale. J’ai ensuite participé au développement de celle-ci en tant que coach responsable de club, auditeur qualité et formateur.
Après 8 ans dans cette enseigne nationale qui est devenue européenne, j’ai travaillé dans une structure spécialisée dans le coaching à domicile et en entreprise.
Après ces enrichissantes expériences…j'ai voulu réaliser un projet qui me tenait à coeur, être à mon compte dans le coaching personnalisé à Rennes et sa périphérie.
Je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire afin de répondre à vos besoins.
PERTE DE POIDS
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE
STRETCHING
PILATES
Vous préférez faire du sport seul mais vous ne savez pas quoi faire et par quoi commencer ?
Selon vos objectifs, le nombre et la durée des séances que vous souhaitez...Nous établirons ensemble un programme sur-mesure afin que vous puissiez atteindre des résultats plus rapidement.
- accès à une application pour suivre votre programme personnalisé = SIMPLICITÉ
- suivi hebdomadaire par téléphone, mail ou visio = RÉGULARITÉ
- exercices variés, adaptés et personnalisés en fonction de vos objectifs = MOTIVATION
- mise à jour et optimisation du programme personnalisé = PROGRESSION
- conseils diététiques = ÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
COACHING EN LIGNE
COACHING EN ENTREPRISE
Je me déplace jusqu’à votre entreprise afin de proposer différents types de cours :
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Zumba (cours de danse tous niveaux sur des rythmes ensoleillés)
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Pilates (renforcement des muscles profonds)
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CPM (coaching personnalisé sur machines)
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Stretching, relaxation (étirements)
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FAC (renforcement : fessiers, abdominaux, cuisses)
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Body sculpt (renforcement musculaire général)
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Cardio boxing (cours cardio à base de boxe)
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Step ou Aéro (cours chorégraphiés sur petite marche ou au sol)
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Running, marche nordique
Pourquoi proposer ces activités à votre entreprise et à vos salariés ?
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Préserver sa santé et celles des salariés
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Promouvoir l’esprit d’équipe
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Créer des moments de partage et de complicité
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Améliorer la productivité
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Renforcer la culture d’entreprise
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Une occasion d’organiser des évènements d’entreprise