

"Faites les
EFFORTS,
faites du SPORT,
faites-le
pour votre CORPS"

VOTRE COACH
Peter, 37 ans, diplômé d'Etat et coach sportif depuis 15 ans.
J’ai commencé à travailler en tant que coach dans une enseigne nationale. J’ai ensuite participé au développement de celle-ci en tant que coach responsable de club, auditeur qualité et formateur.
Après 8 ans dans cette enseigne nationale qui est devenue européenne, j’ai travaillé dans une structure spécialisée dans le coaching à domicile et en entreprise.
Après ces enrichissantes expériences…j'ai voulu réaliser un projet qui me tenait à coeur, être à mon compte dans le coaching personnalisé à Rennes et sa périphérie.
Je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire afin de répondre à vos besoins.

PERTE DE POIDS
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE
STRETCHING
PILATES


Vous préférez faire du sport seul mais vous ne savez pas quoi faire et par quoi commencer ?
Selon vos objectifs, le nombre et la durée des séances que vous souhaitez...Nous établirons ensemble un programme sur-mesure afin que vous puissiez atteindre des résultats plus rapidement.
- accès à une application pour suivre votre programme personnalisé = SIMPLICITÉ
- suivi hebdomadaire par téléphone, mail ou visio = RÉGULARITÉ
- exercices variés, adaptés et personnalisés en fonction de vos objectifs = MOTIVATION
- mise à jour et optimisation du programme personnalisé = PROGRESSION
- conseils diététiques = ÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
COACHING EN LIGNE

COACHING EN ENTREPRISE
Je me déplace jusqu’à votre entreprise afin de proposer différents types de cours :
- 
Zumba (cours de danse tous niveaux sur des rythmes ensoleillés)
 - 
Pilates (renforcement des muscles profonds)
 - 
CPM (coaching personnalisé sur machines)
 - 
Stretching, relaxation (étirements)
 - 
FAC (renforcement : fessiers, abdominaux, cuisses)
 - 
Body sculpt (renforcement musculaire général)
 - 
Cardio boxing (cours cardio à base de boxe)
 - 
Step ou Aéro (cours chorégraphiés sur petite marche ou au sol)
 - 
Running, marche nordique
 
Pourquoi proposer ces activités à votre entreprise et à vos salariés ?
- 
Préserver sa santé et celles des salariés
 - 
Promouvoir l’esprit d’équipe
 - 
Créer des moments de partage et de complicité
 - 
Améliorer la productivité
 - 
Renforcer la culture d’entreprise
 - 
Une occasion d’organiser des évènements d’entreprise
 
Sachez qu’il est possible de mettre une ou deux semaines de découverte en place dans l’entreprise afin de proposer cette prestation d’activités à vos salariés.



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